Litiaza renală, cunoscută și sub denumirea de „pietre la rinichi”, este o afecțiune comună care afectează în special bărbații în vârstă de 30-40 de ani. Această problemă de sănătate este caracterizată de formarea de calculi renali în rinichi, care pot varia în compoziție, cei mai frecvenți fiind oxalații de calciu, fosfații de calciu și calculii de acid uric. Supraconcentrarea urinei și modificările pH-ului, însoțite de factori genetici și stil de viață, sunt principalele cauze ale apariției litiazei renale.
Dietoterapia în litiaza renală
Dietoterapia joacă un rol crucial în prevenirea și tratamentul litiazei renale, fiind o parte integrantă a managementului acestei afecțiuni. În ciuda presupunerii inițiale că eliminarea surselor de calciu și oxalați din alimentație ar fi benefică, strategia reală constă într-o alimentație echilibrată și diversificată.
Importanța calciului și a oxalaților
Calciul are un rol esențial în prevenirea calculilor renali, deoarece poate lega oxalații în intestin, împiedicând formarea calculilor. Alimentele bogate în calciu, în special lactatele, sunt recomandate în dietoterapia litiazei renale, deoarece furnizează calciul necesar pentru a lega oxalații și a-i elimina prin fecale. Moderarea consumului de alimente bogate în oxalați, precum spanacul și alte legume, este importantă, dar eliminarea completă a acestora nu este necesară. Este recomandată o consumație moderată, de exemplu, spanacul poate fi consumat de 1-2 ori pe săptămână, în timp ce se optează pentru alte frunze verzi în celelalte zile ale săptămânii.
Limitarea consumului de sodiu
Consumul excesiv de sodiu poate contribui la formarea calculilor renali și poate afecta sănătatea renală. Alimentele procesate, bogate în sodiu, precum alimentele fast-food și băutura și apa carbogazoasă, cresc riscul de litiază renală. În dietoterapia litiazei renale, se recomandă limitarea consumului de sodiu prin reducerea aportului de sare adăugată și prin utilizarea condimentelor naturale în locul sării.
Alimentația echilibrată și diversificată
În dietoterapia litiazei renale, este importantă o alimentație echilibrată și diversificată, care să includă toate grupele alimentare. Nu trebuie eliminate complet alimentele benefice, cum ar fi lactatele și alimentele bogate în oxalați, deoarece acest lucru poate duce la înlocuirea lor cu alimente procesate bogate în sodiu. Diversificarea alimentației asigură un aport adecvat de nutrienți și promovează sănătatea renală. Este recomandat consumul de fructe și legume colorate, cereale integrale, proteine slabe și grăsimi sănătoase într-o dietă echilibrată.
Importanța hidratării în prevenția litiazei renale
Hidratarea adecvată joacă un rol crucial în prevenirea formării calculilor renali. Unul dintre factorii de risc majori în dezvoltarea litiazei renale este supraconcentrarea urinei, care poate favoriza cristalizarea substanțelor precum oxalații sau fosfații de calciu. Prin urmare, menținerea unei hidratări adecvate poate ajuta la diluarea urinei și la reducerea riscului de formare a calculilor renali.
Transformarea nisipului în calculi renali
Formarea calculilor renali începe de multe ori cu apariția nisipului în rinichi, care este format din cristale mici. Supraconcentrarea urinei și consumul insuficient de lichide pot favoriza aglomerarea cristalelor și formarea calculilor renali. Hidratarea adecvată joacă un rol crucial în prevenirea acestui proces. Asigurarea unui volum urinar adecvat prin consumul suficient de lichide diluează substanțele cristalizabile și reduce riscul formării calculilor renali. Recomandarea generală de hidratare este de aproximativ 25-30 ml pe kg corp de lichide pe zi (cu precădere apă plată), la care, eu, personal, mai adug între 500 ml și un litru în plus în funcție de stilul de viață a pacientului cu litiază pe care îl am în față. Prin urmare, hidratarea adecvată și menținerea unui volum urinar optim sunt importante în prevenirea formării calculilor renali.
Recomandări privind hidratarea în litiaza renală
Pentru a preveni formarea calculilor renali și a menține sănătatea renală, este important să se consume o cantitate adecvată de apă. În general, se recomandă un consum de aproximativ 25-30 ml/kgc de lichide pe zi, dar acesta poate varia în funcție de nevoile individuale. Factori precum activitatea fizică intensă, condițiile climatice sau anumite afecțiuni pot necesita un aport suplimentar de apă pentru a compensa pierderile de lichide. Este esențial să se evite atât deshidratarea, cât și suprahidratarea, menținând un echilibru hidroelectrolitic adecvat. Consumul regulat de apă pe parcursul zilei este recomandat în locul consumului excesiv într-un interval scurt de timp. Prin menținerea unui aport adecvat de apă, se poate dilua urina și se reduc șansele formării calculilor renali.
Rolul ceaiurilor diuretice în hidratarea adecvată
Unele persoane pot opta pentru 1 -2 cani de ceaiuri diuretice în cadrul schemei lor de hidratare în cazul litiazei renale pentru a ajuta la eliminarea nisipului și prevenirea formării calculilor renali. Aceste ceaiuri pe bază de plante au proprietăți diuretice, stimulând producția de urină și eliminarea lichidelor din organism. Utilizarea lor poate contribui la creșterea volumului de urină și la spălarea eficientă a nisipului din rinichi.
Este crucial să se mențină un echilibru între hidratarea adecvată și evitarea diurezei excesive.
Inflamația tractului urinar și litiaza renală
Inflamația poate juca un rol important în formarea calculilor renali. Un nivel crescut de inflamație în organism poate favoriza cristalizarea substanțelor chimice din urină, care se pot aduna și forma calculi renali. De asemenea, inflamația poate modifica compoziția urinei și poate afecta pH-ul acesteia, ceea ce poate contribui la formarea și creșterea calculilor renali. Prin urmare, controlul inflamației în organism poate fi benefic în prevenirea litiazei renale.
Probleme asociate cu litiaza renală
Litiaza renală poate provoca probleme și complicații în tractul urinar. Prezența calculilor renali sau a nisipului la rinichi poate irita și inflama tractul urinar, cauzând disconfort și simptome neplăcute. Aceste simptome pot include dureri în zona lombară sau abdominală, durere la urinare, urinare frecventă sau urgentă, precum și prezența sângelui în urină. Irritarea și inflamația tractului urinar pot afecta calitatea vieții pacientului și pot necesita tratament adecvat.
Un alt aspect asociat cu litiaza renală este riscul crescut de infecții urinare. Calculii renali pot acționa ca un loc de aderență pentru bacterii, favorizând dezvoltarea infecțiilor urinare. Infecțiile urinare pot cauza simptome precum urinare dureroasă, urgență crescută de a urina, senzație de arsură în timpul urinării și prezența sângelui sau puroiului în urină. Aceste infecții necesită tratament adecvat pentru a preveni complicațiile și recurența.
Urimer Akut – un tratament natural pentru inflamația tractului urinar
În acest caz pot recomanda URIMER AKUT, de la Herbagetica, o formulă cu extract standardizat de merișor 80% și aronia 2% împreună cu alte substanțe active diuretice. Merisorul este binecunoscut ca antiinflamator al tractului urinar, care previne aderența bacteriilor la pereții urinari și eliminarea lor prin urină. Acest lucru duce la prevenția infecțiilor bacteriene sau la ușurarea tratamentului antibiotic, odată infecția instalată. Când indic Urimer AKUT, recomand doar suficientă apă, deoarece Urimer Akut conține deja diuretice, pe care pacientul le va resimți ca senzație de sete crescută, ceea ce va ușura un aport mai mare de lichide. Dintre beneficiile Urimer Akut, conform prezentării de pe site-ul Herbagetica:
⦁ Contribuie la eliminarea disconfortului urinar asociat cu inflamația tractului urinar
⦁ Are efect analgezic, reducând senzația de durere și disconfort
⦁ Ajută la prevenirea apariției disconfortului urinar
⦁ Are proprietăți antioxidante, protejând celulele renale împotriva stresului oxidativ
⦁ Susține sănătatea tractului urinar prin reducerea inflamației și infecțiilor
⦁ Înlătură senzația de arsură și urinarea frecventă
Beneficiați de reducere cu cod SIGINA15 la orice produs individual de pe site-ul Herbagetica și care nu face obiectul unor oferte deja în promoții.
© Sigina Pop, Nutritionist-Dietetician
Programari Sigina @ Synobis Medical: 0749651957 | Programări consultații ONLINE aici.