de Sigina | ian. 8, 2017 | Nutritie si Sanatate
În procesul de scădere în greutate, nutriția joacă un rol major. Se deprinde un nou stil alimentar, cât mai aproape de normalitate, dar care să întrunească principiile unei alimentații sănătoase care să ducă la o greutate la fel, sănătoasă. Faptul de a ne menține,...
de Sigina | dec. 18, 2016 | Nutritie si Sanatate
Scurtă introducere în bolile autoimune Bolile autoimune sunt o ”anomalie” a sistemului imunitar, care atacă în mod eronat structurii proprii ale corpului. În mod normal, când un intrus invadează organismul – cum ar fi virusuri sau bacterii, sistemul imunitar îl...
de Sigina | dec. 7, 2016 | Nutritie si Sanatate
Menopauza este o parte naturală a procesului de îmbătrânire, caracterizată prin modificări hormonale, fiziologice și psihice complexe ale organismului. Aceste modificări apar în timp şi pot trece neobservate sau pot provoca simptome supărătoare. Fiecare femeie...
de Sigina | dec. 1, 2016 | Nutritie si Sanatate
Este decembrie, deci, calendaristic, este iarnă! Până în momentul globalizării, iarna era un sezon caracterizat de o mai mică diversitate alimentară, în special de crudități. Acum nu mai este cazul: avem orice zarzavat sau fruct, în orice anotimp. Totuși, care erau...
de Sigina | nov. 22, 2016 | Nutritie si Sanatate
Postul este un obicei relaționat mai mult cu credința și spiritualitatea, decât cu sănătatea. Pe timpul postului, produsele de origine animală trebuie înlocuite cu ceva: mai multe produse de origine vegetală. Este normal ca creșterea consumului de vegetale(că n-avem...
de Sigina | nov. 20, 2016 | Nutritie si Sanatate
„In 9 luni (februarie-octombrie)am reusit sa scap de 25 de kg!!!! Multumesc din suflet, Sigina! Am inceput asa: înălțime 177 cm, 93 de kg, glicemie mare ca urmare a unui diabet gestational (kg le am pus in timpul sarcinii), cu bebe de 3 luni pe care o alaptam,...
