E primăvară. Ținem detox?

E primăvară. Ținem detox?

Calendaristic este primăvară și revine moda curelor detox sau de cleansing sau purificare a corpului care au prins așa de bine la public în ultimii ani. Și care a devenit ea însăși o mini industrie – cuprinzând alimente, suplimente și tot felul de practici...
Deserturi mai sănătoase de Sărbători

Deserturi mai sănătoase de Sărbători

Se apropie sezonul cu miros de vin fiert cu scorțișoară, cozonac și voie bună. În luna Decembrie excesele culinare nu sunt nimic neobișnuit, pentru că de obicei mănânci peste necesități deoarece… este. Macronutrienții majoritari care domină Sărbătorile sunt...
Alimentația în post

Alimentația în post

Mai e puțin și începe perioada de post, despre care am vorbit deja în numeroase ocazii de-a lungul anilor, atât la tv cât și online. Perioada de post are sens doar din punct de vedere spiritual, dacă din punct de vedere fizic avem o alimentație omnivoră echilibrată pe...