În societatea modernă, în special în mediul urban, suntem expuși zilnic la factori care pot genera stres oxidativ, precum poluarea aerului, radiațiile UV și alți poluanți. Aceste elemente contribuie la formarea radicalilor liberi în organism, molecule instabile care pot deteriora celulele și accelera procesul de îmbătrânire. În contrast, mediul natural oferă beneficii precum ionizarea negativă, care ajută la combaterea stresului oxidativ fără ca noi să fim conștienți de acest proces.
Sistemul enzimatic endogen sau antioxidanții endogeni: apărarea naturală a organismului
Organismul nostru dispune de un sistem enzimatic endogen de antioxidanți care neutralizează radicalii liberi și protejează celulele. Printre principalii antioxidanți endogeni se numără:
Superoxid dismutaza (SOD). Cunoscută și ca „enzima anti-îmbătrânire”, SOD transformă radicalul superoxid în peroxid de hidrogen, reducând potențialul său nociv. Radicalul superoxid este produs în mod natural în timpul respirației celulare, în special în mitocondrii, dar se poate acumula în exces din cauza stresului oxidativ indus de poluare, radiații UV sau fumat.
Exemplu simplu: Gândește-te la SOD ca la un filtru de aer care transformă gazele toxice în ceva mai puțin periculos, pregătindu-le pentru o eliminare sigură.
Catalaza. Descompune peroxidul de hidrogen în apă și oxigen, prevenind acumularea acestuia și protejând celulele de stresul oxidativ. Peroxidul de hidrogen este un produs secundar natural al metabolismului celular, dar, dacă nu este eliminat corespunzător, din cauza stresului oxidativ excesiv, poate cauza deteriorarea celulelor și accelera procesele degenerative.
Exemplu simplu: Catalaza este ca o echipă de pompieri care previne supraîncălzirea motorului unei mașini, transformând un lichid periculos în elemente inofensive.
Glutationul. Este o tripeptidă formată din aminoacizii acid glutamic, cisteină și glicină, având un rol esențial în detoxifierea organismului și menținerea integrității celulare. Glutationul neutralizează toxinele provenite din alimente procesate, poluanți, medicamente și metale grele, protejând ficatul și susținând sistemul imunitar.
Exemplu simplu: Glutationul acționează ca un agent de curățare pentru organism, capturând și eliminând toxinele, asemenea unui burete care absoarbe murdăria.
Antioxidanții exogeni: suportul din alimentație și suplimente
Pe lângă sistemul antioxidant intern, organismul beneficiază de antioxidanți proveniți din alimentație, precum vitaminele C și E, beta-carotenul și polifenolii. Acești compuși se găsesc în fructe, legume, nuci și semințe, contribuind la neutralizarea radicalilor liberi și la reducerea inflamației.
În anumite situații, aportul alimentar poate să nu fie suficient pentru a contracara efectele stresului oxidativ, mai ales în condițiile unui stil de viață urban agitat. În astfel de cazuri, suplimentele antioxidante pot oferi un sprijin suplimentar.
L-Glutationul redus: un aliat puternic împotriva stresului oxidativ
Glutationul este considerat unul dintre cei mai importanți antioxidanți ai organismului, având un rol crucial în detoxifierea ficatului și protejarea celulelor împotriva daunelor oxidative. Forma redusă a glutationului (GSH) este cea mai activă și eficientă în neutralizarea radicalilor liberi.
Suplimentul „Setria L-Glutationul Redus” de la Laboratoarele Remedia oferă 250 mg de glutation redus per capsulă, utilizând forma patentată Setria®, recunoscută pentru biodisponibilitatea sa crescută. Consumul zilnic al acestui supliment poate ajuta la creșterea nivelurilor celulare de glutation, sprijinind astfel mecanismele naturale de apărare ale organismului.
Când este util să iei un supliment cu L-Glutation?
Suplimentarea cu L-Glutation poate fi benefică în următoarele situații:
- Expunere crescută la poluanți: persoanele care trăiesc în medii urbane poluate pot beneficia de un aport suplimentar de antioxidanți pentru a combate efectele negative ale poluării asupra organismului.
- Stres și oboseală cronică: stresul prelungit poate epuiza rezervele de antioxidanți ale organismului, iar suplimentarea poate ajuta la restabilirea echilibrului.
- Activitate fizică intensă: sportivii sau persoanele care desfășoară activități fizice intense pot produce mai mulți radicali liberi, iar suplimentarea cu glutation poate ajuta la reducerea stresului oxidativ asociat.
- Susținerea sistemului imunitar: glutationul joacă un rol esențial în funcționarea optimă a sistemului imunitar, iar suplimentarea poate fi utilă în perioadele de vulnerabilitate crescută.
În concluzie, într-o lume modernă în care suntem constant expuși la factori care pot genera stres oxidativ, menținerea unui echilibru între antioxidanții endogeni și cei exogeni este esențială pentru sănătatea noastră. Suplimente precum „Setria L-Glutationul Redus” de la Laboratoarele Remedia pot oferi un sprijin valoros în protejarea organismului împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi.
Îl găsești pe cu laboratoareleremedia.ro cod de reducere ”sigina” -10% sau combinat în complexuri cum e Remedios Antioxidant Complex sau Oboseală Cronică.
–-
© Sigina Pop, Nutritionist-Dietetician | de 10 ani
Programari Sigina @ Synobis Medical: 0749651957 | Programări consultații ONLINE aici.
